災害ストレス対策
ヘルスカウンセリング学会長 宗像恒次
心的外傷症候群（PTSS）チェック
今回の未曾有の地震後に、あなたは下記の体験をしていますか？
チェックをしてみてください。
□ 字の書き間違い
□ 眠れない
□ 電話のかけ間違い
□ やる気がなくなる
□ 何か焦りの気持ちが出てくる
□ 涙もろくなる
□ 怒りっぽくなる
□ 言い間違い
このような方々は、自分が直接死の危機を体験するという接死体験をしなくても、ニュースで津波や地震で人の死やその危機の体験について感情的な表出をしたひとの話を聞くことで、自分の無自覚な胎内記憶を含む過去の死の危機の再体験が生じている可能性があります。
心的外傷症候群（Post-traumatic Stress Syndrome）のチェックリストをダウンロードし、チェックしてみてください。
心的外傷症候群（PTSS）チェックリスト 
［PDF形式:11KB］
SATイメージ法
上のPTSSチェックで1点以上得点のあった方、以下のSAT法によるイメージ法を実施してみてください。シートは災害ストレス対策のPDFファイル中にあります。
災害ストレス対策 ［PDF形式:11KB］
・SAT光イメージ法（災害ストレス対策版）
・SAT顔表象イメージ法（災害ストレス対策版）
